كيف تعرف أنك مصاب بالسكر؟ وما هو السكري؟

في محيطنا الكثير من الاشخاص المصابين بمرض السكري، ونسمع بأن هذا المرض مزمن ويشكل تهديد للصحة و من الممكن أن تتضاعف أعراضه لتكون مدمرة للقرنية والدماغ وغيرهما ،فماهو مرض السكري؟

مفهوم السكري

تقوم غدة البنكرياس بافراز هرمون الانسولين، وهو الهرمون الذي يتسبب نقصه في تكوين السكري، فعند عجز هذه الغدة عن افراز الانسولين بكميات كافية أو حتى قلة استجابة خلايا الجسم له،  فيحدث خلل في عمليات التمثيل الغذائي وبالتالي ترتفع نسبة السكر في الدم فوق الحد الطبيعي له وهو ما يسمى بالسكري.

أنواع مرض السكري

للسكري نوعان :السكري المعتمد على الانسولين والسكري غير اامعتمد على الانسولين، يحدث الأول نتيجة نقص أو تثبيط افراز هرمون الانسولين وهو في العادة يصيب من هم دون الخامسة والعشرين من العمر بينما يحدث الثاني نتيجة لخلل في عمل الخلايا التي تستقبله وهذا ما يحدث مع البالغين.

كيف تعرف أنك مصاب بالسكري

أن النسبة الطبيعية للسكر في الدم هي 70-100ملغم /1000سم³ مم حجم الدم، وتحول هذه النسبة لتصبح 100-125ملغم/100سم³في حالات الصيام هو مؤشر للاصابة بالسكري في المستقبل، بينما وصول النسبة لتصبح 126ملغم/100سم³ في حاله الصيام يجعل منك مصاب بمرض السكري.

وإليك بعض العلامات التي تثبت لك اصابتك:

-تكرار التبول

-تعب وارهاق

-الجوع الدائم

-غشاوة في البصر

-نقصان في الوزن

مضاعفات السكري

تقول الدراسات إن الوقاية المسبقة تقيك من أضرار تضاعف المرض وخطورة ذلك، وقد يمنع حصولها من الأساس، ومن المضاعفات التي يمكن أن تحدث مع الوقت :

- اعتلال شبكية العين

-فشل الكلى

-أمراض القلب

-اعتلال الأعصاب

- تقرحات القدمين

نصائح مهمة لك

ان تحظى بتغذية سليمة صحيحة وأنت تمارس التمارين الرياضية بشكل دائم وأن تحافظ على وزنك وحجمك المثالي، يجعلك تحافظ على صحتك ويقلل من احتمالية اصابتك بالمرض.

ويعتبر اتباعك لنظام غذائي محدد أمر مهم في حال إن ثبتت اصابتك بمرض السكر، فالجسم بحاجة للسكر وفي ذات الوقت من الخطورة الاكثار منه.